Det blev en väldigt bra träningsvecka, men kosten de senaste dagarna har varit åt helvete. Skärpning! Idag åt jag korv i bröd efter mitt spinning/löppass vilket inte direkt är optimalt...
Men simningen fortsätter att lossna hela tiden och det var gött att få in ett bra långpass med löpningen i helgen.
Vikten har också avstannat, men om jag fortsätter att träna som jag gör och skärper till kosten så kommer vikten att lossna.
Total träningstid: 10h 45min
Antal pass: 8st (2st av dem på över 1h 45min)
Löpdistans: 34km
Lägsta viktnotering: 123,1kg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar