Det blev ett litet gött pass idag trots långpasset igår. Skönt att kroppen återhämtar som den gör. Jag började med ett 55min RPM spinningpass och slutade med 3km VFF.
Jag var lite seg i benen såklart, men efter uppvärmningen så kändes det bra. Spinningen var hyfsad, men inte jättebra. Jag gillar inte RPM-passen, men det var det enda som var ledigt så det fick bli det idag. Instruktören var bra i alla fall och jag lyckades pressa upp pulsen hyfsat bra i alla fall.
Löpningen kändes också helt ok. Höger vad var lite stel, men annars kändes det helt ok. Det blev ett snitt på 5:47 på löpningen vilket är helt ok.
Jag körde ganska hård stretching efter passet och höger hälsena är lite tight.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar