Det blev ett nytt pers. på Skatåsåttan ikväll. Jäkligt gött! 41:37 lyder det nya rekordet och jag hade en snittfart på 5:18.
De första 5km så kändes det väldigt avslappnat, men de sista 3km fick jag kämpa på ganska hårt. Jag fick en konstig muskelspänning i vänster bröstmuskel efter 25min, men jag försökte slappna av och inte bry mig om det.
Steget kändes bra och lätt idag och det kändes som att jag hade bra tryck i benen. Kort, snabbt och avslappnat.
Nästa år ska jag komma ner på under 40!
Bra jobbat. Härligt att se att träning ger resultat
SvaraRaderaVerkligen. Jag siktar på sub 4h på maran nästa år.
SvaraRadera