tisdag 8 maj 2012

Lilla asfaltsrundan

Efter gårdagens vilodag så var jag grymt sugen på en jogg idag innan jobbet.
Det blev en sväng runt min lilla asfaltsrunda vilket kändes lagom. 6,85km lite uppför i början och lite uppför på slutet. Skönt och lättlöpt.
Ryggen kändes hyfsad, men det var lite molande smärta ibland. Jag springer verkligen och tänker på att det kanske hugger till när som helst så det blir ingen direkt avslappnad löpning.
Första 3km körde jag lugnt i 5:50 fart och sen ökade jag farten resten av passet. Det kändes behagligt att springa i 5:30 fart så jag hoppas kunna springa i 5:40-5:45 på lördag. Bara kroppen är hel så.
Imorgon blir det naprapat!
Gött!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar