Det blev en fruktansvärt tung vecka både gällande träning och jobb, men jag är otroligt nöjd över att klara träna över 10h trots att jag jobbade 72h. Starkt!
Total träningstid: 10h 18min
Antal träningspass: 8st
Antal löppass: 1st
Löpdistans: 7km
Antal simpass: 3st
Simdistans: 7,5km
Antal cykelpass: 1st spinningpass. 90min
Bra med veckan är bortsett från det jag skrev i inledningen min simning. Bara 3 pass, men 3st tunga kvalitetspass.
Nu måste jag verkligen ta tag i kosten och löpningen. Imorgon kommer det bli en riktig slaskdag med vin och skräpmat, men sen jävlar blir det åka av!!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar