Äntligen en bra träningsvecka igen. Kosten har varit katastrof, men jag har inte brytt mig så mycket om det nu inför jul. Det märks att jag är lite tyngre, men jag är fortfarande ganska löpstark.
Antal träningspass: 8st
Total träningstid: 8h 29min
Simdistans: 6,15km (4st pass)
Löpdistans: 45km (4st pass)
Väldigt bra med löpningen den här veckan och väldigt skönt att jag sprang dagens långpass med ett snitt på under 6min/km. Nu när jag slarvat med kosten så har jag gått upp 5kg ungefär, men det kommer rinna av mig snabbt hoppas jag.
Imorgon ryker kolhydraterna i alla fall. Skönt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar