Night ops

Det blev ett varv på Skatåsmilen ikväll. Jag startade 19.00 så det fick bli pannlampa på. Jag gillar att springa i mörkret. Helt tyst i skogen, inte en människa i närheten utan bara ljudet av stegen och ett och annat rådjur som spanar in en. Nice.

Första 5km gick väldigt bra. Lugna, lätta steg och ett avslappnat tempo på strax över 6min/km. Men dessvärre så gjorde benen sig påminda under den sista halvan så det gick ganska segt då. Jag antar att det var morgonens bensparkar som satt i.
Jag tog mig runt på strax över timmen med ett snitttempo på 6:10 och det är klart godkänt.

Nu blir det fredagsmys med tacosallad och The Wire. Det ska bli otroligt skönt med sovmorgon imorgon.