Nu var det ett tag sedan jag gjorde en veckosummering och nu får det
bli ändring på det! Struktur är viktigt och det behövs verkligen om jag
ska uppnå mina mål.
Total träningstid: 10h 27min
Antal träningspass: 8st.
Löppass: 2st, 14,1km
Cykling: 2st, 1st spin + 90km
Övrig träning: 1st indoor walking, 1st TPF, 1st Powerwalk
Detta
är första veckan som jag har kunnat köra ordentligt efter min
öroninflammation och jag är grymt nöjd med att vara tillbaka.
Träningsmängden är bra, men strukturen i träningen är såklart lite
dålig. Nästa vecka hoppas jag kunna simma lite och till helgen måste jag
definitivt springa ett långpass.
Skönt att vara tillbaka!!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar