I träningsmängd blev det en bra vecka, men det slutade lite snöpligt med fruktansvärd träningsvärk och utebliven löpning.
Total träningstid: 10h 11min
Totalt antal pass: 9st
Antal löppass: 1st (6,9km)
Antal simpass: 4st (7,4km)
Minsta vikt: 121,6kg
Bästa med veckan var att min vikt har gått ner. Min diet har funkat helt ok, träningsmängden har varit bra och simningen har fungerat bra. Mindre bra är att det blev ytterligare en dålig löpvecka. Ett ynka löppass bara vilket förvisso gick bra, men sen satte träningsvärken stopp för min planerade långjogg igår. Hoppas det bara är en överansträngning och inte en skada.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar