Det blev ett tungt cirkelpass med Johan innan jobbet idag. Lite stressigt att köra dubbelpass trots att jag jobbar 12h nattpass, men det gick. 6h sömn, upp och fixa frukost som jag kunde äta efter pass, drack en proteindrink och sen iväg.
Passet gick inte så bra, men jag kämpade på och fullföljde i alla fall. Jag hade inget tryck i kroppen alls och var helt slut efter 2 varv, men vi peppade varandra och genomförde våra 5 varv ändå.
Sidostep på bräda, hopprep, maghjul, halo och mountain climber. 1min på varje och 15 sekunder vila mellan varje. Fy fan vad mountain climbern var tung...
Gött pass i alla fall.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar