Detta är en blogg som kommer att beskriva mig, min träning och min viktminskning. Målet med min träning är att bli vältränad och att på sikt kunna genomföra en Ironman. 2010 genomförde jag mitt sjätte Göteborgsvarv, då med en vikt på 143kg och tiden blev 2:37 Göteborgsvarvet blev en vändpunkt för mig och nu är min träning betydligt mer målmedveten.
måndag 12 mars 2012
Dag 3 med träningsvärk
Dag 3 med träningsvärk. Fast det är lite bättre i alla fall. Hoppas jag kan springa ett litet pass imorgon om jag hinner.
Simningen gick bra idag. Jag körde en del med paddlarna vilket gick mycket bättre idag. Jag fick in tekniken ganska bra och fick in vridningen i kroppen bra. Armarna blev inte så trötta utan det tog mer på rygg och bröst.
Benen fungerade också bättre idag. På några längder fick jag in synken bra och då ökade tempot markant.
Gött! Jag körde en del av de benövningarna som Anders ordinerade och det kändes bra.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar