Glömsk

Jag glömde uppdatera bloggen igår, men jag glömde sannerligen inte att träna i alla fall. Tur det inte var tvärt om.

Jag började dagen med grymma TPF där vi körde en massa övningar i sanden på en beachvolleyplan. Det var hemskt jobbigt att krypa med däck i sanden, men det tog gött på kroppen.
Efteråt körde vi en massa bålövningar där vi alternerade med löpintervaller där vi bar däck på raka armar.

Efter träningen spenderades stora delar av dagen i soffan och på kvällen var det äntligen dags för spinning igen. Kroppen kändes jäkligt stark på cykeln och det ska bli spännande att sticka ut på hojen sen.