Dag 3 med träningsvärk. Fast det är lite bättre i alla fall. Hoppas jag kan springa ett litet pass imorgon om jag hinner.
Simningen gick bra idag. Jag körde en del med paddlarna vilket gick mycket bättre idag. Jag fick in tekniken ganska bra och fick in vridningen i kroppen bra. Armarna blev inte så trötta utan det tog mer på rygg och bröst.
Benen fungerade också bättre idag. På några längder fick jag in synken bra och då ökade tempot markant.
Gött! Jag körde en del av de benövningarna som Anders ordinerade och det kändes bra.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar